La tristeza produce una caida de la energia y el entusiasmo por las actividades de la vida , sobre todo por las diversions y los placeres y, a medida que se profundiza y se acerca a la depresion, hace mas lento el metabolismo del organismo. Este aislamiento introspectivo crea la oportunidad de llorar por una perdida o una esperanza frustrada, de comprender las cojnsecuencias que tendra en la vida de cada uno y, mientras se recupera la energia, planificar un nuevo comienzo.